Techniki relaksacyjne. Warsztaty dla seniorów
fot. UM Kcynia
Za nami pierwsze warsztaty dla seniorów, obejmujące# techniki relaksacyjne czyli artterapię, przeprowadzone przez p. Agnieszkę Ruczyńską, Stowarzyszenie Flandria. Kolorowanki dla dorosłych przywędrowały do Polski z Zachodu. Brytyjczycy czy Holendrzy kolorują już od kilkunastu lat. Tam wybór kolorowanek, zarówno pod względem formatu, jak i tematyki czy formy (np. z życiowymi przesłaniami) jest ogromny. W naszym kraju zachodni trend dopiero zaczyna się rozwijać.
Zdaniem psychologów bezwiedne szkicowanie, malowanie na marginesach zeszytów, gazet itp., ułatwia uporządkowywanie myśli, ale też zajmuje ręce (co okazuje się bardzo przydatne w przypadku osób na diecie lub rzucających palenie). Prawdopodobnie właśnie stąd wziął się pomysł na stworzenie książek adresowanych specjalnie do dorosłych, w których znajduje się przestrzeń do swobodnego malowania. Podkreślają oni, że kolorowanki dla dorosłych mają bardzo dobry wpływ zarówno na psychikę, jak i na nastrój człowieka. Pomagają łagodzić stres, wyciszają, ułatwiają koncentrację, zwiększają kreatywność i wiarę we własne siły. Istnieje nawet teoria, że kolorowanki mają działanie antydepresyjne.
Dziękujemy uczestnikom dzisiejszych zajęć. Zapraszamy na kolejne spotkanie w dniu 9 października (piątek) godzina 10.00. Mówić będziemy o zdrowym odżywianiu.
Warsztaty przeprowadzono w zachowaniu reżimu sanitarnego z powodu obostrzeń związanych z wirusem covid- 19.
Materiał: Anna Duda-Nowicka
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
- W roli głównej sałatka jarzynowa. Środowe zajęcia z arteterapii
- Spotkanie z cyklu "Ciekawość świata". Uczestnicy poznali historię Lubaszcza
- Prelekcja z okazji Europejskiego Tygodnia Szczepień. Wykład w ŚDS
- Rocznica śmierci prof. Jana Czochralskiego. Spacer trasą questa
- Wspaniała atmosfera i dobry humor. 40 uczestników wycieczki
38. rocznica katastrofy w Czarnobylu. Konsekwencje zdrowotne i środowiskowe
W kwietniu 1986 r. całym światem wstrząsnęła wiadomość o awarii #w Czarnobylskiej Elektrowni Atomowej położonej na terenie ZSRS, ok. 100 km. na północ od Kijowa. W efekcie błędów operatorów przeprowadzających jeden z testów oraz wad konstrukcyjnych reaktora jądrowego 26 kwietnia 1986 r. o godzinie 1:23 doszło do dwóch wybuchów.
(czytaj więcej)Sprawdzono jakość handlową jaj. Jakie nieprawidłowości stwierdzono?
Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów #Rolno-Spożywczych (IJHARS) przedstawia wyniki planowej kontroli w zakresie jakości handlowej jaj, przeprowadzonej w IV kwartale 2023 r. w sklepach spożywczych i innych punktach sprzedaży detalicznej na terenie całego kraju.
(czytaj więcej)Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport
Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.
(czytaj więcej)Poranne ćwiczenia strażaków. Udział wzięło pięć zastępów
W czwartek, 25 kwietnia w godzinach rannych strażacy #prowadzili ćwiczenia na obiekcie przy ulicy Kcyńskiej w Szubinie.
(czytaj więcej)