Dziś mamy 2 lipca 2020, czwartek, imieniny obchodzą:

30 grudnia 2019

Szkoła Jogi „Od Nowa” zaprasza. Kurs jogi dla osób początkujących.

Kurs jest dedykowany szczególnie osobom, które nie miały jeszcze nigdy kontaktu z jogą, a chciałyby doświadczyć o co tak naprawdę w tym chodzi.

Często przeglądając strony internetowe, czy modne czasopisma związane z jogą i widząc trudne zawansowane pozycje, dochodzi w nas do konsternacji – ja tego nigdy nie zrobię, - jestem za gruba/y, - jestem za stara/y ….. itp. Patrzymy często na zawansowane- widowiskowe pozycje – asany, które wykonują ludzie uprawiający jogę od wielu lat. Tak naprawdę oni wszyscy też kiedyś byli na początku drogi i nie koniecznie sądzili, że uda się im osiągnąć taki poziom fizyczności. W naszej szkole na zajęciach dla początkujących uczymy się stawiać właśnie te pierwsze kroki „na macie”, gdzie każdy mimo wieku, ograniczonej sprawności, nabytych chorób i urazów, może w swoim tempie rozpocząć praktykę. Pracujemy w prostych pozycjach, a dzięki używaniu wielu pomocy, dopasowujemy pozycję do indywidualnych potrzeb osoby ćwiczącej . Systematyczna praca nad sobą powoduje , że nasze ciało z każdym kolejnym tygodniem -miesiącem staje się coraz bardziej elastyczne, silne i sprawne, ale joga to nie tylko ciało fizyczne . Poprzez poprawę naszego zdrowia fizycznego wpływamy równolegle na poprawę naszego zdrowia psychicznego i wprowadzamy równowagę psychofizyczną, która jest niezbędna każdemu z nas do prowadzenia pełnego i szczęśliwego życia.

Udział dedykowany jest zarówno dla pań jak i panów oraz młodzieży od 17 r.ż. ( za zgodą pisemną rodzica).

Zapraszam serdecznie do poznania jogi na kursie dla początkujących oraz do systematycznej wspólnej praktyki .

 

Miejsce: Joga Od- Nowa (budynek Polam-u), Nakło N. Not, ul. Kościelna 8

ZAPISY: SMS- em tel. 608-627-167

Więcej na:

www.praktykajogi.org 

mail:kontakt@praktykajogi.org;

facebook: joga od-nowa;

 

Materiał Partnera- artykuł sponsorowany

Oceń artykuł: 13 0

Czytaj również

udostępnij na FB
0

Postaw na grafit. Ciesz się komfortem domu niezależnie od pory roku

Eksperci są zgodni, że jedną z najbardziej opłacalnych inwestycji budowlanych#, która szybko się zwróci, jest termomodernizacja, a okres wakacyjny to świetny moment na jej przeprowadzenie.

(czytaj więcej)
0

Dwa rozwiązania, ten sam efekt. Odpływ liniowy a brodzik podpłytkowy

Decyzja podjęta! W naszej łazience zamontujemy kabinę# prysznicową bez brodzika. To jednak nie koniec dylematów. Teraz musimy zdecydować, czy postawimy na brodzik podpłytkowy czy odpływ liniowy. Oba rozwiązania zapewniają bowiem ten sam końcowy efekt wizualny, choć konstrukcyjnie znacznie się od siebie różnią. Jakie są wady i zalety obu tych opcji? Podpowiadamy!

(czytaj więcej)
0

Kto stawia kropkę nad i? Wprost czy między wierszami?

Każdego dnia komunikujemy się z innymi ludźmi. Na kształt wiadomości wpływ# ma nie tylko mówiący, ale również słuchacz. To, co słyszy adresat, ale przede wszystkim to, jak odbiera on daną wypowiedź, oddziałuje znacznie na jego reakcję. Jak zatem mówić, by zostać właściwie zrozumianym?

(czytaj więcej)
0

Kolorowo na talerzu. Siła warzyw w codziennej diecie

Istotna rola warzyw w codziennej diecie nie wydaje się nowym i zaskakującym #tematem. Świadomość to jedno, ale co z praktyką?

(czytaj więcej)