Dziś mamy 20 stycznia 2017, piątek, imieniny obchodzą:
05 lipca 2016

Prosta i lekka sałatka w sam raz na upalne dni

fot. powierzone

fot. powierzone

Za oknem lato i słoneczna pogoda. Wysokie temperatury na zewnątrz sprawiają, że nasz apetyt # zdecydowanie maleje. Warto zatem przygotowywać zdrowe i lekkie posiłki, które bazowały będą przede wszystkim na warzywach. Idealnym pomysłem będzie wówczas sałatka z sałaty lodowej, papryki i pomidorów.

Składniki:
• Sałata lodowa
• Papryka
• Pomidor
• Oliwa z oliwek
• Sok wyciśnięty z cytryny
• Pieprz i sól do smaku

Sałatę należy dokładnie umyć, a następnie pociąć lub porwać na niewielkie kawałki. Z papryki wycinamy gniazda nasienne. Paprykę i pomidora kroimy w niewielką kosteczkę i dodajemy do uprzednio przygotowanej sałaty. Sok z cytryny z łyżką oliwy mieszamy ze sobą, a następnie polewamy sałatkę. Do smaku dodajemy pieprz i sól.

Czas wykonania: około 30 minut.

Opcja ta jest doskonała dla wegetarian, lecz w razie potrzeby można dodać do niej szynkę, czy kawałki smażonej lub pieczonej piersi z kurczaka.



LOKALNY HIT

Rozliczenia ZUS
od 50PLN
MEBLE PIOTR PASIEKA
Sprzedaż opon
Sprawdzanie geometrii kół
Oceń artykuł: 26 10

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (5) Zgłoś naruszenie zasad

    • 3 (9)

    xyz, w dniu 05-07-2016 20:00:02 napisał:

    Ciekawe co na tę sałatkę powiedziałby Amaro

    odpowiedz

    • 1 (7)

    Hala, w dniu 05-07-2016 20:03:01 napisał:

    Fajna opcja. Mam wszystkie skladniki wiec zaraz zrobie na kolacje

    odpowiedz

    • 0 (8)

    Mika, w dniu 05-07-2016 21:30:35 napisał:

    Bardzo dobra polecam. Oby wiecej przepisow pojawialo sie tu

    odpowiedz

    • -4 (4)

    admin, w dniu 06-07-2016 18:42:44 napisał:

    Naruszenie zasad przez IP: 89.231.58.xxx; Pkt. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. http://www.powiat24.pl/Zasady_zamieszczania_komentarzy,16176.html ………………………...…………. Dekalog internauty …………...…..……..………... 1. Przystępując do dyskusji pisz na temat. 2. Nie wysyłaj materiałów i linków reklamowych, ani nie spamuj. 3. Dbaj o poprawność i czystość języka swoich wypowiedzi. 4. Nie atakuj i nie obrażaj innych uczestników dyskusji. Nie zamieszczaj treści wulgarnych, obscenicznych, nienawistnych, agresywnych, dyskryminujących i innych tego rodzaju. 5. Do innych uczestników dyskusji zwracaj się po nicku lub po imieniu, nigdy samym nazwiskiem. 6. Jeśli dyskusja ma dotyczyć tematów prywatnych, nie prowadź jej publicznie. 7. Nie naruszaj prywatności innych - życie prywatne to świętość. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. 9. Ignoruj użytkowników nastawionych na wywołanie kłótni i dezorganizację dyskusji. 10. Nie zamieszczaj wypowiedzi niezgodnych z prawem, zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami, w szczególności zaś zawierających groźby, obraźliwych, naruszających godność lub pozostałe dobra osobiste innych osób, naruszających prawa autorskie i inne dobra prawem chronione.

    odpowiedz

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Maska do włosów keratynowa Oyster 200ml
31PLN
DorMed: badania wzroku dla dorosłych
Szczotka elektryczna z jonizacją Fox Red Hot
175PLN 140PLN
Meble na wymiar: szafy przesuwne
Meble kuchenne
Orzech
tona (25Mj/kg) / 600PLN
Pokój dzienny/ jadalnia
Torba na akcesoria fryzjerskie
82PLN
0

Gdzieniegdzie trwają już ferie. Nasze województwo rozpocznie je pod koniec stycznia

Uczniowie z pięciu województw w tym tygodniu rozpoczęli ferie zimowe. W sumie w tym #roku szkolnym w całym kraju wolne od zajęć szkolnych będzie miało ponad 4,5 mln uczniów (4.539.223) z 27.380 szkół dla dzieci i młodzieży.

(czytaj więcej)
0

Nowy banknot w obiegu już od lutego. Będzie miał nominał 500 zł

Narodowy Bank Polski wprowadzi do obiegu banknot z wizerunkiem króla Jana III Sobieskiego. Będzie # miał nominał 500 zł. Niektórzy eksperci są zdania, że nie jest to dobre posunięcie. dobre posunięcie.

(czytaj więcej)
0

Jest powód, dla którego się obudzili

Podczas międzyplanetarnej podróży kosmicznej do nowego domu, na nową planetę, dwoje pasażerów – wskutek niezrozumiałych, tajemniczych okoliczności – budzi się z hibernacji dziewięćdziesiąt lat za wcześnie.

(czytaj więcej)
0

Dermokonsultacje w Studio Urody Lidii Gwóźdź

Zapraszamy na specjalistyczną konsultację i diagnostykę skóry. Dobierzemy odpowiednie zabiegi oraz kosmetyki do pielęgnacji domowej.

(czytaj więcej)