Dziś mamy 24 października 2017, wtorek, imieniny obchodzą:
05 lipca 2016

Prosta i lekka sałatka w sam raz na upalne dni

fot. powierzone

fot. powierzone

Za oknem lato i słoneczna pogoda. Wysokie temperatury na zewnątrz sprawiają, że nasz apetyt # zdecydowanie maleje. Warto zatem przygotowywać zdrowe i lekkie posiłki, które bazowały będą przede wszystkim na warzywach. Idealnym pomysłem będzie wówczas sałatka z sałaty lodowej, papryki i pomidorów.

Składniki:
• Sałata lodowa
• Papryka
• Pomidor
• Oliwa z oliwek
• Sok wyciśnięty z cytryny
• Pieprz i sól do smaku

Sałatę należy dokładnie umyć, a następnie pociąć lub porwać na niewielkie kawałki. Z papryki wycinamy gniazda nasienne. Paprykę i pomidora kroimy w niewielką kosteczkę i dodajemy do uprzednio przygotowanej sałaty. Sok z cytryny z łyżką oliwy mieszamy ze sobą, a następnie polewamy sałatkę. Do smaku dodajemy pieprz i sól.

Czas wykonania: około 30 minut.

Opcja ta jest doskonała dla wegetarian, lecz w razie potrzeby można dodać do niej szynkę, czy kawałki smażonej lub pieczonej piersi z kurczaka.

Oceń artykuł: 26 10

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (5) Zgłoś naruszenie zasad

    • 3 (9)

    xyz, w dniu 05-07-2016 20:00:02 napisał:

    Ciekawe co na tę sałatkę powiedziałby Amaro

    odpowiedz

    • 1 (7)

    Hala, w dniu 05-07-2016 20:03:01 napisał:

    Fajna opcja. Mam wszystkie skladniki wiec zaraz zrobie na kolacje

    odpowiedz

    • 0 (8)

    Mika, w dniu 05-07-2016 21:30:35 napisał:

    Bardzo dobra polecam. Oby wiecej przepisow pojawialo sie tu

    odpowiedz

    • -5 (5)

    admin, w dniu 06-07-2016 18:42:44 napisał:

    Naruszenie zasad przez IP: 89.231.58.xxx; Pkt. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. http://www.powiat24.pl/Zasady_zamieszczania_komentarzy,16176.html ………………………...…………. Dekalog internauty …………...…..……..………... 1. Przystępując do dyskusji pisz na temat. 2. Nie wysyłaj materiałów i linków reklamowych, ani nie spamuj. 3. Dbaj o poprawność i czystość języka swoich wypowiedzi. 4. Nie atakuj i nie obrażaj innych uczestników dyskusji. Nie zamieszczaj treści wulgarnych, obscenicznych, nienawistnych, agresywnych, dyskryminujących i innych tego rodzaju. 5. Do innych uczestników dyskusji zwracaj się po nicku lub po imieniu, nigdy samym nazwiskiem. 6. Jeśli dyskusja ma dotyczyć tematów prywatnych, nie prowadź jej publicznie. 7. Nie naruszaj prywatności innych - życie prywatne to świętość. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. 9. Ignoruj użytkowników nastawionych na wywołanie kłótni i dezorganizację dyskusji. 10. Nie zamieszczaj wypowiedzi niezgodnych z prawem, zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami, w szczególności zaś zawierających groźby, obraźliwych, naruszających godność lub pozostałe dobra osobiste innych osób, naruszających prawa autorskie i inne dobra prawem chronione.

    odpowiedz

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Kanapa
Sypialnia w ciemnym, orzechowym kolorze
Gimnastyka korekcyjna
Kasy fiskalne Datecs
1414PLN PROMOCJAPLN
Meble systemowe w kolorze Biały Uni Mat / Biały Mat
Rozliczenia ZUS
od 50PLN
Kostka
tona (25Mj/kg) / 700PLN
Sypialnia Dąb Sonoma i wstawki w połyskującej bieli
0

Kriolipoliza – pozbądź się tkanki tłuszczowej

Kriolipoliza jest to najskuteczniejsza metoda trwałego usuwania tkanki tłuszczowej, którą można wykonać w Studio Urody i Odnowy Biologicznej.

(czytaj więcej)
0

Rok szkolny 2017/2018. Sprawdź, kiedy wypadają dni wolne

Ferie, zimowa, wiosenna przerwa świąteczna – ile wolnego czeka uczniów w roku #szkolnym 2017/2018? Sprawdziliśmy.

(czytaj więcej)
0

Jak wybrać odpowiedni ekspres do kawy

Smak kawowego naparu zależy nie tylko od rodzaju i jakości kawy ziarnistej (mielonej), ale także od sposobu jej przygotowania i naszych umiejętności. Najprostszym sposobem na szybkie rozkoszowanie się ulubionym napojem jest zakup odpowiedniego ekspresu do kawy. Nie oznacza to jednak, że sprawa jest zakończona.

(czytaj więcej)
0

Ciesz się perfekcyjnym makijażem codziennie

Wykonujemy profesjonalny makijaż permanentny oczu, brwi i ust. Zapraszamy do naszego Studia Urody i Odnowy Biologicznej przy ul. Nowej 15 B w Nakle nad Notecią.

(czytaj więcej)