Wiosenne przesilenie. Jak sobie z nim poradzić?
Część ekspertów twierdzi, że przesilenie wiosenne # nie istnieje, bo współczesny człowiek uniezależnił się od kaprysów przyrody. Inni wskazują, że choć przyczyna nie jest do końca wyjaśniona, to dla wielu z nas przejście z okresu zimowego na letni wiąże się z dodatkowym wysiłkiem, złym samopoczuciem, spadkiem nastroju, sennością, brakiem motywacji.
Zaburzenia rytmu dnia, zmiana czasu, zmiana warunków świetlnych, dodatnia jonizacja powietrza, deficyt niektórych witamin i pierwiastków – lista możliwych przyczyn sezonowej chandry jest długa. Choć istnieją rozbieżności co do przyczyn, to panuje zgodność opinii co do remedium na wiosenną chandrę.
Jeśli odczuwasz długotrwałe (ponad 2 tygodnie) obniżenie nastroju, przejawiające się dojmującym uczuciem smutku i przygnębienia, utratę zdolności do odczuwania przyjemności z czynności, które dotąd ją przynosiły, zmniejszenie energii, bezsenność, trudności w podejmowaniu codziennych, nawet najprostszych czynności, może to świadczyć o depresji. Wówczas wskazana jest wizyta u lekarza psychiatry. Śmiało proś o pomoc - pozwól sobie pomóc!
materiał: GŁówny Inspektorat Sanitarny
Czytaj również
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Zezwolenie na zbieranie odpadów
od 2000PLN
Ewidencja Importu Aut
2400 zł / rokPLN
Słoiki szklane 900ml 1szt. Bez zakrętki
2,49PLN
Zeszyt A4 w trzy linie 32 kartki Interdruk – do nauki pisania
9,99PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności amortyzatorów
Ochrona środowiska dla firm
od 50PLN
Rejestracja BDO
500PLN
Kora średnia frakcja 50l
20PLNJedno z najlepszych miejsc na regenerację. Wykorzystaj ten czas
Drzewa przyprószone śniegiem, cisza i #spokój - słychać jedynie skrzypienie śniegu pod butami - zima w lesie ma swój bajkowy urok.
(czytaj więcej)Trwa karnawał. W jakie dni wypadają święta wielkanocne w tym roku?
Rozpoczął się okres karnawału# - czas radości, zabaw i spotkań w gronie rodziny oraz przyjaciół. To okres, który kojarzy się z balami, imprezami i wesołą atmosferą. Karnawał potrwa aż do Wielkiego Postu.
(czytaj więcej)Rocznica urodzin Janusza Kusocińskiego. "Niezłomny w boju"
Wybitny polski lekkoatleta, mistrz olimpijski #z Los Angeles (1932 r.) w biegu na 10 000 metrów. Dziś mija 119. rocznica urodzin Janusza Kusocińskiego.
(czytaj więcej)Jaki jest zasięg internetu w Polsce? Przygotowano raport
Ministerstwo Cyfryzacji udostępniło kolejną edycję #raportu „Polska w zasięgu stacjonarnego dostępu do internetu”, prezentującą dane aktualne na koniec czwartego kwartału 2025 r. Publikacja jest kompleksowym źródłem informacji o stanie infrastruktury szerokopasmowej w Polsce. Obejmuje cały kraj, z podziałem na województwa oraz jednostki samorządu terytorialnego.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!